Autoregresing jest to robienie sobie sesji regresingu, którą sami prowadzimy a nie regreser. Aby autoregresing był bezpieczny należy mieć już duże doświadczenie w regresingu. Zwykle nabiera się go po pół roku robienia sesji innym osobom pod okiem doświadczonego regresera (czyli po dziesięciu sesjach na warsztatach). Gdy czujemy się bezpiecznie ze swoimi emocjami podczas przechodzenia procesu uzdrawiania podczas sesji prowadzonej nam przez kogoś i jeśli potrafimy przeprowadzić samodzielnie kogoś przez sesję, to znaczy, że możemy próbować robić sobie autoregresing. Jednak nie zaleca się stosować autoregresingu nie mając opanowanej całej metodologii regresingu® z technikami wspomagającymi. O skuteczności regresingu® decyduje też odpowiednie oddychanie, które może nauczyć doświadczony regreser, a robiąc autoregresing utrzymanie samemu takiego oddechu przez całą sesję.
Przy częstym robieniu autoregresingu zalecam korzystanie co jakiś czas z sesji u specjalisty regresingu® w celu zweryfikowania swoich postępów i uniknięcia błędów.
Ten poradnik nie zastąpi także intuicyjnego prowadzenia sesji i doświadczenia.

Uwaga!
Decydując się na autoregresing lub na robienie komuś sesji regresingu bez odpowiedniego przygotowania oraz nie przestrzegając przeciwwskazań bierzesz na siebie pełną odpowiedzialność cywilno-prawną za skutki tego. Korzystając z tego poradnika niniejszym oświadczasz, że zrzekasz się wszelkich roszczeń wobec jego autorów.